Eleva la cadera a la valor de los hombros y mete las rodillas cerca de el pecho situándolas entre los brazos. Las piernas no se tocan con los brazos, Vencedorí se evita que se puedan apoyar y facilitar el examen. Las escapulas deben estar protraídas en todo momento. Similar al handstand push up pero utilizando el trx para los que aún no logr